Diseñado para personas que se mueven en la montaña invernal, tienen

Equipo y quieren ampliar-recordar conocimientos adquiridos.

Sabemos que la seguridad en montaña es primordial, para lo cual todos los que nos movemos en zonas de riesgo debemos tener los conocimientos mínimos necesarios, para poderlos poner en práctica, cuando la situación lo
exija.

La primera guía de Alta Montaña de España (Sonia) nos pondrá a currar y será en El Sistema Central. El año de nieves que tenemos nos va a
permitir optimizar el tiempo, sin desplazamientos largos y costosos.

Los participantes vendrán con equipamiento personal:

Casco, crampones, piolet, arnés.

Aprende lo necesario para moverte de forma autónoma.



Lo vamos a dividir en dos partes.



Viernes 19 Marzo :  Teoría.

-Nudos básicos, nivologia, aludes, planificación rutas, vivac,
   aclimatación.


 Sábado y domingo : Practicas.

-Reconocimiento previo del terreno y previsión de técnicas a utilizar

-Diseño del itinerario

-Pendientes nevadas hasta 60-65º

-Zonas peligrosas

-Técnicas de cramponaje

-Técnicas de cuerda: 

• Encordamiento glaciar
• Progresión en ensamble
• Técnica de cuerda corta/larga
• Asegurar al compañero

-Instalaciones de Seguridad y anclajes:

• Utilización de herramientas (Estacas, anclas,
  tornillos, etc)
• Reuniones y anclajes en terreno nevado
• Descenso y rappel en medio nevado